LEGACY COACHING
DÉ PLEK VOOR GROEI:
MENTAAL, FYSIEK EN HORMONAAL
Of je nu een drukke ondernemer bent, een hardwerkende professional, of een ouder die alle ballen hooghoudt.
Bij Legacy Coaching combineren we life coaching en gezondheidsoptimalisatie, zodat jij niet alleen aan jezelf werkt op mentaal en emotioneel vlak, maar ook je lichaam in topconditie brengt.
Wanneer jij er klaar voor bent om jouw leven en gezondheid naar een hoger niveau te tillen, help ik je graag de eerste stap zetten.
HERKENBAAR?
Je hebt een succesvolle carrière, een eigen bedrijf of een druk gezin waar je alles voor geeft.
Van buiten lijkt het alsof je alles voor elkaar hebt, maar van binnen merk je dat je aan het kortste eind trekt.
De verbinding met jezelf, je partner of je gezin is verwaterd. Je gezondheid staat onder druk, je energie neemt af en je merkt dat je niet meer de persoom bent die je graag wilt zijn.
Je weet dat er iets moet veranderen. Maar waar begin je?
Van buiten lijkt het alsof je alles voor elkaar hebt, maar van binnen merk je dat je aan het kortste eind trekt.
De verbinding met jezelf, je partner of je gezin is verwaterd. Je gezondheid staat onder druk, je energie neemt af en je merkt dat je niet meer de persoom bent die je graag wilt zijn.
Je weet dat er iets moet veranderen. Maar waar begin je?
HOELANG HOU JE DIT NOG VOL
- Je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan en je energie raakt langzaam op.
- Je lichaam geeft signalen af: slecht slapen, stress, weinig energie of terugkerende klachten.
- Je relatie mist diepgang en echte verbinding.
- Je bent fysiek aanwezig, maar mentaal vaak ergens anders.
- Je verlangt naar balans: tussen werk, gezondheid en de mensen die je liefhebt.
HOE PAKKEN WE HET AAN
Bij Legacy Coaching werken we niet met standaardoplossingen, maar kijken we naar jou als geheel: Mind – Body – Soul.
We ontdekken wat jou mentaal en hormonaal uit balans brengt en werken stap voor stap naar een leven waarin je mentaal sterk, fysiek fit en emotioneel verbonden bent.
Mind
Ontwikkel mentale veerkracht, doorbreek patronen en bouw aan een authentieke identiteit.
BODY
Verbeter je gezondheid en vitaliteit met training, voeding en wetenschappelijk onderbouwde suppletie.
SOUL
BINNEN 12 MAANDEN MEER Verbinding, zingeving EN EEN KRACHTIGE LEGACY
DOORBRAAK TRAJECT
LIFE COACHING
CREËER EEN
AUTHENTIEKE IDENTITEIT
Voor wie:
Voor mensen die klaar zijn om hun oude verhalen los te laten en te bouwen aan een leven vanuit kracht en eigenaarschap.
Dit traject omvat:
- 1-op-1 coaching
- Maandelijks life coaching gesprek
- Maandelijkse accountability Zoom call
- Onbeperkt contact via Whatsapp
- Maandelijks opzegbaar traject
GEZOND OUDER WORDEN
PAK DE REGIE TERUG OVER
JOUW GEZONDHEID
Voor wie:
Voor mensen die hun gezondheid serieus nemen en willen bouwen aan een vitaal leven nu en in de toekomst.
Dit traject omvat*:
- 1-op-1 coaching
- Live kick-off sessie voor metingen en bloedtesten
- Wekelijkse feedback en incheckmoment
- Twee maandelijkse progressie Zoom calls
- Onbeperkt contact via WhatsApp
- Duur: 16 weken
-
*Het is ook mogelijk om langs te komen voor testen en suppletie, zonder direct vast te zitten aan een traject.
WIE IS DENNIS
Ik ben Dennis, oprichter van Legacy Coaching. Met meer dan 10 jaar ervaring in coaching en begeleiding heb ik honderden mannen en vrouwen geholpen om zowel mentaal, fysiek als hormonaal in balans te komen.
Mijn missie is simpel: jou helpen een sterk fundament te bouwen, zodat je het leven kunt leiden dat jij en je dierbaren verdienen. Niet alleen nu, maar ook in de toekomst.
Ik combineer life coaching, relatiecoaching samen met mijn orthomoleculaire kennis, zodat jij op alle vlakken kunt groeien.
Het resultaat? Een authentiek leven waarin jij je volle potentie benut en gezond oud wordt.
WAT ZEGGEN JE VOORGANGERS
NOT SURE YET?
FAQ
HOE LANG DUURT HET TRAJECT
Het doorbraak traject duurt minimaal 6 en maximaal 12 maanden.
ALS IK TIJDENS HET TRAJECT OP VAKANTIE GA, SCHUIFT HET TRAJECT DAN OP
Als je tijdens het traject op vakantie gaat, dan schuift het traject op en gaan we na je vakantie verder. Je ontvangt altijd in totaal het afgesproken aantal maanden. Wel geldt er een maximale geldigheidsduur van 2 maanden om te schuiven, zodat de commitment en consistentie behouden blijven.
HOE COMMUNICEREN WE
We communiceren live, via Zoom en via WhatsApp en de Legacy Coaching App.
Wat doet een life coach precies en hoe verschilt dit van therapie of counseling
Een life coach helpt je doelen te stellen en actie te ondernemen om vooruitgang te boeken in je leven en patronen te doorbreken, gericht op de toekomst. In tegenstelling tot therapie, dat vaak gericht is op het begrijpen en helen van het verleden, richt life coaching zich op het verbeteren van je huidige situatie en het creëren van een vervuld en doelgericht leven.
Wat kan ik verwachten tijdens de intake
Tijdens de intake maken we eerst kennis, bespreken we jouw doelen, evalueren we jouw huidige situatie en controleren we jouw mentale welzijn. Als we beiden voelen dat we samen aan jouw doelen kunnen werken, is er een ‘go’ en wordt er een op maat gemaakt plan opgesteld.
Hoe kan life coaching me helpen om mijn doelen te bereiken
Life coaching helpt je door je focus aan te scherpen, belemmerende overtuigingen te herkennen, en je verantwoordelijkheid te nemen voor de stappen die nodig zijn om vooruitgang te boeken. Door ondersteuning en begeleiding krijg je een duidelijker pad en leer je vaardigheden en strategieën om je doelen te behalen.
FAQ
Hoe verlopen de gesprekken met jou als life coach
Tijdens onze gesprekken bespreken we jouw doelen, uitdagingen en voortgang. Ik stel vragen die je helpen om helderheid te krijgen en inzicht te krijgen in jezelf. Samen stellen we een actieplan op en evalueren we je vorderingen en ontvang je wat ‘huiswerk’ zodat je op een gestructureerde en haalbare manier aan je doelen werkt.
Wat kan ik doen om het meeste uit mijn life coachingtraject te halen
Actieve betrokkenheid en een open houding zijn belangrijk. Reflecteer op onze gesprekken, maak tijd voor de acties die we afspreken en sta open voor zelfonderzoek. Hoe meer je je inzet, hoe meer waarde je eruit zult halen.
Hoe lang duurt het meestal om resultaat te zien
Dit varieert per persoon, het doel en hoeveel tijd je hebt. Het is gewoon al belangrijk dat je íets doet in plaats van niets. We helpen je met een plan, dat past bij jouw doelen en agenda.
Moet ik voorbereid zijn op veranderingen in mijn dagelijks leven door life coaching
Verandering is meestal een belangrijk onderdeel van coaching. Dit kan variëren van subtiele veranderingen in denken en gewoontes tot grotere aanpassingen in levensstijl. De snelheid en aard van de veranderingen bepaal je zelf, maar bereid zijn voor verandering helpt om optimaal te profiteren van coaching.
Hoe meet je de vooruitgang en het succes van het life coachingtraject
Samen stellen we vooraf doelen en actieplannen op. Gedurende het traject reflecteren we regelmatig op je voortgang en beoordelen we of je dichter bij je doelen komt. Het gevoel van meer helderheid, richting en voldoening zijn ook goede indicatoren van succes.
Wat gebeurt er na het life coachingtraject
Na afloop van een traject bied ik vaak optionele follow-up sessies aan om te zorgen dat je op koers blijft. Sommige mensen vinden het prettig om periodiek check-in sessies te plannen als ondersteuning om nieuwe uitdagingen aan te pakken of momentum vast te houden.
DUS…
CONTACTFORMULIER
KUN JIJ ER ÉÉN OF MEER AANVINKEN?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
“Jij hebt het in je om niet alleen succesvol te zijn in je werk, maar ook in je gezondheid, relaties en persoonlijke groei. Ik help je om die balans te vinden en te behouden.”
Dennis Rijnshoeven, founder




